Vous souhaitez simplifier votre routine beauté tout en passant au naturel ? Bonne nouvelle : quelques gestes bien choisis, avec des produits sains et efficaces, suffisent pour avoir une peau saine et lumineuse. Voici comment construire votre routine de soins naturels step by step.
Pourquoi opter pour une routine naturelle ?
La peau est notre plus grand organe et absorbe une partie des substances qu’on lui applique. La cosmétique conventionnelle contient souvent des perturbateurs endocriniens (parabens, phtalates), des silicones obstruant les pores et des conservateurs agressifs. Les soins naturels et biologiques offrent une alternative plus douce pour la peau — et pour l’environnement.
Les essentiels d’une routine naturelle matin et soir
Étape 1 : le nettoyage (matin et soir)
Le soir, vous devez éliminer le maquillage, la pollution et le sébum accumulé dans la journée. L’huile de démaquillage (jojoba, amande douce, coco) fonctionne selon le principe « like dissolves like » : une huile dissout les impuretés grasses sans agresser la peau. Suivie d’un nettoyant doux (pain surgras, gel nettoyant à l’aloe vera), votre peau est propre sans tiraillement.
Étape 2 : le tonique (optionnel mais recommandé)
Après le nettoyage, un hydrolat (eau florale) rééquilibre le pH de la peau et la prépare à recevoir les actifs. L’hydrolat de rose est universel (toutes peaux), l’hydrolat d’hamamélis convient aux peaux grasses et mixtes, la fleur d’oranger apaise les peaux sensibles.
Étape 3 : le sérum (soin concentré)
Le sérum est optionnel mais très efficace pour cibler un problème spécifique : rides (sérum à l’acide hyaluronique naturel ou au rétinol végétal), taches (vitamine C naturelle, extraits de réglisse), imperfections (niacinamide d’origine naturelle).
Étape 4 : la crème hydratante
La crème scelle les soins précédents et protège la peau. Pour une formule naturelle, recherchez : aloe vera (base hydratante), beurre de karité (nourrissant), huile de rose musquée (régénérante), cire d’abeille ou cire de candelilla (barrière protectrice).
Étape 5 : la protection solaire (le matin uniquement)
La protection solaire est LE soin anti-âge numéro 1 — naturel ou non. Optez pour les filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) plutôt que les filtres chimiques controversés. Un SPF 30 minimum au quotidien, toute l’année.
Adapter sa routine à son type de peau
- Peau sèche : huiles riches (avocat, argan), beurre de karité, hydrolat de rose
- Peau grasse : huile de jojoba (non comédogène), argile verte (masque 1x/semaine), hydrolat de tea tree dilué
- Peau sensible : éviter les huiles essentielles pures, privilégier l’aloe vera, la camomille, la calendula
- Peau mixte : soins légers en texture, gels à l’aloe vera, hydrolat de géranium
Les ingrédients naturels à éviter
Attention, naturel ne veut pas dire adapté à tous. Le citron pur est photosensibilisant, certaines HE sont irritantes, l’alcool végétal assèche. Faites toujours un test cutané avant d’appliquer un nouveau produit sur le visage.
Constituer sa routine progressivement
Ne changez pas tous vos produits d’un coup — votre peau pourrait réagir à ce « reset ». Remplacez les produits au fur et à mesure qu’ils se terminent. Observez votre peau, ajustez. Une routine naturelle bien établie, c’est souvent moins de produits mais une peau bien mieux dans sa peau.